面对自己越来越讨厌的父亲，可以考虑以下几个方面：
1. 了解和接纳父亲的个性和背景：了解父亲的成长经历、家庭背景和生活经历，可能会有助于理解他的行为和态度。有时候，了解背后的原因可以减少讨厌的情绪。
2. 沟通和表达：尝试用积极的方式与父亲进行沟通，表达自己的感受和想法。可以通过适当的语气和方式，向他传达自己的观点和愿望。但要注意避免争吵和攻击性的言辞，尽量保持冷静和理性。
3. 设定边界和保护自己：如果父亲的行为或态度持续伤害到你，可以考虑设定边界来保护自己。这可能包括限制与他的接触时间、寻求支持和建立自己的情感支持网络等。
4. 寻求专业帮助：如果情况严重并影响到你的心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供针对个人情况的建议和指导。
最重要的是，要尽量保持平衡和理性，不要让讨厌的情绪主导自己的行为。尽量从更宽广的角度看待问题，寻找适合自己的解决办法，并与他人分享你的感受和困惑。
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