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豆腐不放油怎么做好吃

豆腐不放油也可以做出美味的菜品。以下是一种简单的做法： 材料： - 嫩豆腐一块 - 葱姜蒜适量 - 盐、鸡精适量 - 酱油适量 - 豆瓣酱适量（可选） 步骤： 1. 将嫩豆腐切成块状，葱姜蒜切末备用。 2. 热锅冷油，加入葱姜蒜炒香。 3. 将豆瓣酱加入锅中炒匀，再加入适量的水煮沸。 4. 将豆腐块放入锅中，小火煮熟。 5. 根据个人口味，加入适量的盐、鸡精和酱油调味。 这样做出的豆腐将会味道鲜美，并且保持了豆腐的嫩滑口感。可以根据个人喜好加入其他蔬菜等搭配食用。

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小酥饼怎么做

小酥饼的制作步骤如下： 材料： - 150克面粉 - 75克黄油 - 2勺白糖 - 适量的盐 - 适量的水 步骤： 1. 将面粉、黄油、白糖和盐放入一个碗中，用手指搓揉，直到成为类似面包屑的混合物。 2. 逐渐加入适量的水，继续搓揉成团，并控制面团的湿度，不能太干也不能太湿。 3. 将面团包裹在保鲜膜中，放入冰箱冷藏15至30分钟，让面团松弛。 4. 面团取出后，在烘焙纸上轻轻擀开，厚度约为0.5厘米。 5. 使用饼干模具或者杯子等工具切割出小酥饼的形状，放在烤盘上。 6. 将烤盘放入预热至180度的烤箱中，烤约12-15分钟，或者直到小酥饼变成金黄色。 7. 取出后，让小酥饼冷却片刻即可食用。 小酥饼可以根据个人喜好加入香草精、巧克力碎片、干果等作为调味和装饰。根据自己的口感喜好，也可以将面粉替换为其他谷物粉，制作不同口味的小酥饼。

”市一医院呼吸与危重症医学科医生谢国钢告诉记者，感冒、流感、鼻炎、咽炎、老慢支等均是秋冬易发作的呼吸道疾病，许多老人本身患有慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等慢性病，随着降温容易出现气道收缩或感染，从而诱发慢性病的急性发作，严重者需要住院治疗。， （袁雪婧）

狗狗的食物禁忌要注意！

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